玉米须和桑叶茶：随身携带的健康益处(玉米须和桑叶茶的功效与作用)

　
玉米须和桑叶茶，这两种食材都具有非常显著的健康益处。玉米须富含多种微量元素以及膳食纤维，有利尿消肿、清肝利胆、改善火气、缓解湿气的功效，可缓解嗓子干哑以及疼痛，有利咽开音、滋润嗓子的好处，日常饮用，有缓解肺热、改善头晕、利于消化的作用。而桑

叶茶则具有去肺热、缓解感冒、缓解头晕等功效。今天，我们就来详细了解一下这两种食材的益处吧！

一、玉米须的功效与作用
1. 利尿消肿
玉米须泡水喝，能有利排尿消肿，也可以提升肾脏功能，降低身体浮肿或小便不畅等欠佳病症产生。对慢性肾炎有优异的防止功效。
2. 清肝利胆
玉米须泡水喝，还能消除身体血液中的胆固醇，清肝利胆加速胆汁酸新陈代谢与代谢。
3. 防止高血压
玉米须泡水喝能推动血液循环系统，并且能加速人体内醋酸盐新陈代谢，合理降低高血压与高血脂产生。此外，玉米须中也有一些纯天然的降血糖成份，它也可以推动胰岛素分泌，对防止高血糖有非常大的益处。

二、桑叶茶的功效与作用
1. 去肺热
肺热的人一般会伴随咳嗽，痰少及其口鼻干燥的病症，此刻多喝一些桑叶茶，则可合理减轻症状。
2. 缓解感冒
桑叶茶具备散发风寒风热的功效，假如在日常生活中出现了外感风热的病症，能够多喝一些桑叶茶，以合理减轻发热、咽喉肿痛等不适感之病。
3. 缓解头晕
在生活起居中多喝一些桑叶茶能够合理减轻头昏等病症，这是由于桑叶茶能够调控肝阳，对减轻肝阳上亢造成的头痛、头昏等有一定的作用。

综上所述，玉米须和桑叶茶都具有显著的健康益处，在日常生活中我们可以尝试这两种食材来保持健康。但要注意，桑叶茶虽好，却不要过量饮用，以免引起不适。玉米须在泡制时，要注意控制用量，避免过量使用。当然，最好在医生指导下，根据自己的身体状况选择合适的食材。